Андрей Опции

[Drewan]

Родился 12 ноября 1985 г.
Закончил ФФКЭ МФТИ в 2008 г.
Пытаюсь получить второе высшее экономическое. Проблем особо нет, но ужасно не интересно, понял, что не моё.
Работаю экономистом.
Увлекаюсь ленивым коллекционированием. Любитель всяких разных упражнений на перекладине.

[Yureev]

Не могу освоить технику выхода на 2. Что-нибудь посоветуете?

[Drewan]

Чтобы научиться выходить на 2, можно делать следующие упражнения:
1) Делать много раз на одну (на левую и правую). Я по 7 раз делал, когда научился на 2. Можно флажки делать... Без опусканий руки забрасывать на перекладину по очереди.
2) Делать подтягивания до груди и выше. На качество в этом упражнение можно забить, главное. чтобы без виляний и как можно выше. Если качественно - респект.
3) Подтягиваться с доп. весом. (Соблюдать меры предосторожности, разумеется... Я с весом не подтягивался)
4) Пробовать делать выход на 2 рывком.

Со временем мышцы разовьются и выходы начнут получаться. А потом и техника придёт.
Рекорд выходов на 2 у меня 14. Думаю, уже не побью.

Был экономистом, закончил экономическое - стал программистом)))